いつか飛距離も伸びるはず




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またまたGOL夫です。
「週2回ジムに行く」
が私はここ数年掲げている目標のひとつです。
出張などでなかなか達成できないのですが、それでも週1回は最寄り駅にあるジムに通い続けて3-4年は経つのでしょうか。その間マイブームも変わり続けています。

ジムといったらランニング

最初はともかく体重を減らすことを目指してひたすらベルトコンベアみたいのに乗って「走る、走る、走る」。でもこれは性に合わなくて結構すぐ飽きました。

GOL嫁も良く言っていましたがハムスターになった気分なのです。
運よく興味のあるTV番組があると見ながら続けられるのですが・・・

しかしGOL息子は、トレッドミルを使ったランニングが好きなようでGOL夫的には、100m走のようなスピードで平然と20分くらい走り続けます。はぁ〜若いって身軽って素晴らしいことです。(昔は、痩せていたのにな)

ランニングの次は、ダンスへ

次のブームはスタジオクラスに参加。
私が選んだのはZumba というラテンダンスを取り入れたプログラム。

60分も踊ると結構な運動量です。スタジオクラスのいい点は、インストラクターはじめ、皆と行うので途中であきることなくしっかり運動できます。
このクラスの難点は開催時間、日曜日のお昼なんです。Golfとか様々な行事と重なる。それでなんとなくフェードアウトしたわけです。


ちょっぴりストレス解消も兼ねてFight

Zumbaの代わりに半年ぐらい前から始めたのがFight。
こちらもスタジオクラスです。イメージとしてはキックボクシングの動きを取り入れた60分コース。これが今のマイブームです。

これはいい!ゴルフ上達に連動していると勝手に思い込んでます。
まずパンチ。これは手だけで打とうとするといわゆる「手打ち」になって全然威力がない。パンチは「腰のひねり」を使って「肩の回転に意識して行う」そうです。これってそのまま、ゴルフスイングでも言われることです。最初はこれも難しくへなちょこパンチでしたが、最近少しピシ!っというようになってきた(ような気がします)。

キックもやってみると難しい。片脚でバランスが取れなかったら全くできません。ですのでバランス感と体幹を意識するようになります。これもゴルフにそのまま活用できます。

”Fight”をはじめて半年、本当にゴルフ上達に繋がっていくのかわかりませんが、最近飛距離がのびた気がするのは気のせいだけではないと思います(笑)

昨日も”fight”参加。
ストレスもあって「コノヤロー!」「おりゃ!」など叫びながらフルパワーでやったので体中が筋肉痛。。おすすめです!
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今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました!

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