ラウンド前のイメージトレーニングも人それぞれ

本日で３週連続の木曜日ラウンド　そろそろGOL夫＆息子の視線が痛い様な気がしますが（気のせいと言うことにして）楽しんできます！そんなわけで本日の投稿は、昨晩に書いた予約投稿になります。

ラウンド前のイメージトレーニング、皆様どの様なことをされていますか？これも色々なゴルファーさんに聞いてみると変化に富んでいてなかなか面白い結果になりました。

何もしない派＆イメージより体で覚える派

GOL嫁は、このタイプでしてラウンド前日は、練習に行ったり普段ほとんどしないパター練習を一応してみたり頭でイメージするよりナイスショットを練習場で打つ事ができたら落ち着いてラウンドできるタイプです。

しかし、先週教えていただいたラウンド前日にした方が良い練習方法を試してみてからイメージすることも大切だなと感じています。

コースレイアウトとにらめっこしながら練習場でボールを打つ、１球１球をどの辺りに打つかを考えて練習するのは、新鮮で楽しかったです。

How to 本やレッスン動画でイメージトレーニング

ゴルフ雑誌を読んでみたり、『バンカーから１打で簡単に脱出する方法』などを検索してみたり、普段練習していない事は、できないはずとGOL嫁は、思ってしまうのですがイメージしたことを思い出しながらゆったりとスィングすることで意外とイメージ通りのプレーができることもある様です。

前回のゴルフの時にGOL嫁もこちらのサイトさんにお世話になりました。
バンカーショットは、ボールを見ない！フェースも開かない！！

こちらのサイトに書かれている通り　ボールの手前に仮想のボールをイメージして打ったら『ふわり』とボールがグリーンに綺麗に乗りました。（これからもこのイメージでバンカーを克服する予定です。）

How to本やレッスン動画でのイメージトレーニング作戦は、再現率の問題は、ありますが ラウンド中に思い出す事ができたら　普段は、慌ててしまいそうな場所からのショットでもリカバリーできたり、思いがけずナイスショットになったりしそうです。

ひたすらYouTubeでタイガーウッズを観る

これは、かなりレアなタイプのイメージトレーニングかと思いますが、通勤時の電車の中でもランチタイムにも夜寝る前にもひたすらにタイガーウッズのショットの動画を見続けるそうです。

そして自分も同じ様なスィングをしているつもりでプレーする。

これは、GOL嫁実践していないので効果のほどは、わかりませんがラウンド前日に女子プロゴルフのトーナメントをTV観戦してプロのスィングを頭に描きながらラウンドするのと同じでしょうか・・・・

『ゴルフは、気持ち』（ゴルフは、メンタル）を読む

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タイガーウッズの動画に匹敵するくらいレアなイメージトレーニングになると思いますが・・・ラウンドの日の朝、ゆっくりコーヒーを飲みながらこれまでに何度も読んで内容が分かっている漫画『ゴルフは、気持ち』をゆっくり読むという方がいらっしゃいました。

なかなかレトロな雰囲気の漫画ですがラウンドの際にありがちな気持ちの機微が色々と書いてあります。（まだ最後まで読めていませんが）

気持ちを落ち着かせるヒントがいっぱい載っているので覚えておくとラウンド中に役立ちそうです。

色々なイメージトレーニングの方法があるので少しずつ試してみようと思います。

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