私がオレンジセオリーに決めた理由




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本日GOL嫁は、絶賛筋肉痛です。(多分、今が序ノ口でこれから益々痛みが増してくると思うのですが・・・)
昨日フォットネスジムの体験に行き、そのまま入会を決めてきました。日本には、まだ2店舗しかないオレンジセオリーで体重&体脂肪を減らして飛距離をUPさせたいものです。

オレンジセオリーフォットネスとは?

公式HPに詳しく書いてますがさらっとGOL嫁流に説明します。

アメリカから2016年11月に上陸!アジアで初の店舗が横浜市青葉区青葉台にあります。2017年12月には、日本2店舗目の店舗が麻布十番にオープンしました。

”世界一の1時間”(自称)と称される1時間完結のプログラムのフィットネスジムです。

理由その1:いつでも行けるは、いつでも行かない

GOL嫁は、長い間スポーツジムの会員です。いつでも行けるフリータイム会員ですがいつでも行けるから『明日でいいかな・・・』『今度でいいかな・・・』結局2018年は、まだ4回しか行ってないのです。

オレンジセオリーには、回数無制限のレギュラー会員、月8回までのライト会員の他に10回チケット、20回チケットというシステムがあります。チケットの有効期限は、それぞれ2ヶ月と4ヶ月 先払いで購入したものは、無駄にしたくないGOL嫁は、チケット制があるという事で続けられる気がしました。

理由その2:嫌いな筋力トレーニングもあっという間

スポーツジムでは、ZUMBAのプログラムに参加していたGOL嫁ですがお気に入りのインストラクターさんの時間に合わせて30分前には、ジムに行きストレッチとマシーンでの筋トレを行いZUMBAに参加する事が少し億劫でした。

オレンジセオリーは、1時間完結です。筋力強化(ダンベルなどを使用)走ったり歩いたり(ランニングマシーン)カロリー消費(ローイングマシーン)これを最大24人で3グループに別れて行います。最後にストレッチを行ってちょうど1時間!一人で黙々と筋トレしている時は、長いと感じていたのに多数で一緒にノリノリの音楽の中での筋力トレーニングが、あっという間でとても不思議です。

理由その3:効果がリアルタイムで目視できる

消費カロリーを知りたくてスポーツジムでは、必ずApple Watchを付けてトレーニングしていたGOL嫁ですがオレンジセオリーでは、その必要は、ありませんでした。

運動中の体への負荷がわかるセンサーを左腕に装着しプログラム中は、スタジオ内のモニター画面で自分のカロリー消費も一緒に参加している他の方のカロリー消費も見えるのです。

公式HPより

一緒に体験に参加した友達の消費カロリーも見えるのでついつい頑張ってしまいます(笑)
このモニターでオレンジの色になっている時間が長いほど運動後の代謝とカロリー消費が高まるとの事ですので視覚的にリアルタイムで効果を確認できる事がトレーニングのモチベーションに繋がりました。

プログラム終了後には、メールでカロリー消費量が送られてきます。1時間で454kcalの消費は、嬉しいですね。700kcal以上消費されている男性の方もいらしたのでGOL嫁もどんどん消費量を増やして行きたいです。

という感じでとりあえず10回チャレンジして理想の体型にどれだけ近くなるのかをまたご報告させていただきます。
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今日もお読みいただきありがとうございました。

 

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