GOL夫です。 一応 毎週近所のフィットネスクラブに通い筋トレと有酸素運動を週に一度は、する様にしています。 しかし、GOL嫁がフィットネスクラブからオレンジセオリーに変えて半年体重以外には、成果が出ている様に感じGOL…
要注意：1週間に550円？筋トレアプリを解約したい。
TAG 体のメンテナンス
痩せてませんが 飛距離は伸びて来ました。
３ヶ月毎の恒例のネタ オレンジセオリーに通って体に変化は、あるのか？ あと2週間でオレンジセオリーに通い始めて半年になります。 当初10回チケットで始めて週に1.5回を目安に通っていましたが週に2度は、なんとなく体を動か…
オレンジセオリーに3ヶ月通った成果
なんなんだ・・・残暑って感じでも晩夏という感じでもないギラギラした暑さが続いていますが5月の末に『このままの体ではいけない』と半ば危機感を感じて入会したオレンジセオリーフィットネスは、緩やかに続けています。 10回チケッ…
絶体絶命、ラウンド前に脚が痛くなった！
GOL夫です。 「シンスプリント」ってご存知ですか。 残念ながらゴルフアイテムであったり、ゴルフ場の名前であったりではありません。ケガの一種です。かかと（アキレス腱の下あたり）に痛みを感じるのが症状。原因は運動などで、か…
毎回違うところが筋肉痛です。
増加する体重に歯止めをかけるべく入会したOrange theory FITNESS（オレンジセオリー）ですが約3週間経過した感想＆効果のほどをまとめてみました。 効果は？ オレンジセオリーは、1時間で完結するプログラム（…
手で打っては、ダメ！腰の回転・体の捻転
GOL夫です。 あわよくば、午後スルーに行こう！と狙っていた日曜日のお昼前。残念ながら台風接近にて降水確率は90％。外を見るとどんより曇り空で今にも降り出しそう。でも降ってはいないのが却ってもどかしい感じです。 そんな日…
私がオレンジセオリーに決めた理由
本日GOL嫁は、絶賛筋肉痛です。（多分、今が序ノ口でこれから益々痛みが増してくると思うのですが・・・） 昨日フォットネスジムの体験に行き、そのまま入会を決めてきました。日本には、まだ2店舗しかないオレンジセオリーで体重＆…
『こり いやす』今日は、サロンパスの日
昨日は、GOL嫁のお誕生日でしたが 今日は、「こりを癒そうサロンパスの日」です。 この様な日があるのねとGW中にLPGAサロンパスカップの会場で知り今日のブログ用に温めていました。 サロンパスカップの会場内では、サロンパ…
